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2021年 7月 15日 夏休み、早起きしよう！
こんにちは！
横浜国立大学教育学部一年の飯沼真凜です！
どんどん日が長くなり、暑くなってきましたね～
海に行きたい季節です?
海に行きたい季節といえば夏ですよね！
皆さん夏は好きですか？
私は夏が大好きです！なぜなら夏には夏休みというものがあるからです！！
夏休み、聞いただけでわくわくしてきませんか？？
さて、夏休みにわくわくしてきたところだとは思いますが、ここで一つ皆さんに質問があります。
夏休みの朝、何時に起きようと思っていますか？？
・・・
もしかして、９時、１０時とか言ってる人いませんか？（それより遅い時間の人はもってのほかです???）
早起きは三文の徳っていいますよね！
「そんなことはわかってるけど朝弱いです、、、」
というかたももちろんいらっしゃるかと思います。
早起きは三文の徳とか偉そうなことをいってはいましたが、私も早起きは苦手です。
ではどうして早起きする必要があるのでしょうか、
どうしたら早起きできるようになるのでしょうか、
一緒に考えていきましょう。
まずは、自分自身で早起きできたらどんないいことがあるかを考えてみてください。
次に、どうしたら早起きできるようになるかも考えてみてください。
・・・
考えてみましたか？
それでは一応、私の考えをご紹介したいと思います！
”どうして早起きする必要があるのか”
・共通テスト本番と同じ時間で起きることを習慣化できる
・朝食をとる時間がしっかりととれる（生活リズムが崩れにくくなります）
・朝、日光を浴びることでイライラしない（と聞いたことがあります）
・夜更かしをしなくなる（夜、勉強をしていないのに起きてしまうこと、ありませんか？）
”どうしたら早起きできるか”
最近、担当生徒の一人とこれについて話して、いくつか案をその子からもらったので、それも含めて紹介したいと思います！
・アラームを二つにしてみる（一つは耳元、もう一つは廊下に置く）
・朝、目覚めたらぼーっとせずに立つ
・毎朝、友達と電話をする約束をする
・ラジオ体操のラジオをきけるようにどうにかして起きる などです?
今、一緒に考えてみた朝の早起きについて、ぜひ意義を認識し実践していただきたいです??
わくわくする夏休みは、朝もゆっくり寝たい夏休みでもあるかもしれませんが、
早起きをして少しでも有意義な朝を過ごせるようにしましょう！
夏休みは習慣化するチャンスです！?♀️
そんな朝の早起きに関連するものとして、
東進ハイスクール横浜校では、７月１９日から朝登校というものが始まります！！
朝登校とは校舎が開館する８：００～８：３０の間に校舎に来ることです！
東進で朝早くから勉強頑張りたいという方、ぜひとも東進ハイスクール横浜校に来てみませんか？
明日は私たち東進ハイスクール横浜校の中でも抜群の存在感を誇る、
長崎先生が志望校・学部の決め方について貴重なお話をしてくださいます！
お楽しみに！！
