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2026年 6月 20日 部活と勉強の両立
こんにちは！
東進ハイスクール横浜校の担任助手の新保美咲です。
今日私が皆さんにお伝えするのは、
「勉強と部活の両立方法」 です！
私は高校のとき吹奏楽部に入っていて、週6日の部活動が高3の9月上旬（東関東コンクール）までありました。結構長いほうですよね？
3年の夏休みもほとんど1日練習があったり、合宿もありました。
だから、3年生でのちゃんと机に向き合って勉強した時間は周りの人よりも少ないと思います。
それでもなんとか、第一志望校に受かることができました。
第一志望校に合格できたのは、運が大きいと思いますが、私が忙しい中編み出した色々な勉強法があったからというのもあると思います。
（もちろん何よりも、家族や友達や先生や東進のおかげです。）
ということで、忙しい人に向けた勉強の秘訣をお伝えしていこうと思います！！
①すきま時間のさらなる「効率的」な活用
すきま時間を活用する、というのはよく言われることだと思います。もうすでに、すきま時間を勉強に充てているという人もいるのではないでしょうか。
でも、「すきま時間」だから、本来はないはずの勉強時間で、「とりあえず単語帳を開いたからおっけー」と思ってませんか？？
そうだったら、もう少し＋αな有効時間にしましょう！
そのやり方は、すきま時間もちゃんと予定を立てることです。
例えば、
電車の中だったら、
「〇〇駅から□□駅は英単語のこのステージを3周」
「□□駅から△△駅は高マスを200タップ」
「乗り換えたら、古文単語帳」とか、
「この道を歩いているときはリスニング」
「今日の夜ご飯ではYouTubeで地理のアメリカのところを見る」
「お風呂には単語帳を持ってって今日の復習（私は2回、単語帳を水没させたことがあるので気をつけてください）」
「ドライヤー中はアプリを使って英単語（手を使わなくても見れるのがおすすめです）」
「寝る前にできなかったところを復習」など。
そして、それの計画立てに時間を取られてしまっては本末転倒です。やることは習慣で決めてしまうといいと思います。
また、こうすることで1日で色々な教科の暗記のものに触れることができ、全体的に学力を伸ばせるのがおすすめです。
上の例は、まさに私が高3でやっていたことですが、できるだけ早いうちから、すきま時間を集中して効率的に勉強時間に使っていく習慣ができたら素晴らしいです！！
②2年生のときから「自分は今受験生だ」と思う
私の場合は、2年生の12月、修学旅行が終わったときに、友達と「もう受験生にならないと！」という話をして、そこから自分は受験生だ、という頭に切り替えた気がします。
部活と遊び優先だった今までと比べて、勉強にも力を入れるようになり、とにかく早く受講を終わらせられるよう、少しでも時間を作って校舎へ行くようになりました。
それがもう少し遅かったら、受講が終わらず、勉強習慣がつくのも遅れて、第一志望校には受からなかったと思います。
でも、もっと早かったら余裕を持てたのかなとおもったり、、、
だから、受験生の自覚は少しでも早く持ちましょう！！
（1年生でも2年生でもいいですよ！）
③健康第一
私も場合、睡眠時間は絶対に7時間というのを守っていました。それを削って勉強して、体調を崩したら、そっちの時間のほうがもったいないです。
あと、体調悪いのは無理せずに休むというのは1番時間を無駄にしない方法です。シンプルなことだけど、「もうちょっとできるかも？」と思ってしまいがちだから休む勇気も時には必要です！
④ポジティブ
ポジティブさは、「まあどうにかなるでしょ」という無責任さではありません。
「できないことは伸びしろ！」
「私ならできる！」
これは、みんなよりも勉強が遅れているときに、ネガティブさに負けないために大切です！
私は部活を仮引退して、9月に勉強に本格的に取り掛かったときに、二次の化学がぼろぼろで、すぐに嫌になり、もうちょっとしか時間がないのに、と焦りました。
しかし、できなかった問題の解説を聞き、周辺の知識を詰め、問題集を解き、二次の問題を見たときに、難なく解けるようになっていました。
そこで、わずか数時間で小さい範囲なら苦手を克服できる（何ならすぐ得意になる）と分かりました。
その日から始まった、「伸びしろを伸ばす大会」で勉強がめちゃめちゃ楽しかったです。
また、「ここまで部活と勉強の両立の忙しさに耐えてきたからみんなより学力の伸びが早いんじゃない？」という謎の自信が芽生え、無駄に焦らずに済みました。
元からあった、マイナスなことをポジティブに捉え直す性格を勉強にも活かせたことが良かったのだと思います。
できないところを伸びしろと考える
↓
復習し、できるようになる
↓
できるようになる喜び、楽しさを感じる
↓
苦手克服を楽しむ
この考え方で勉強を進めていくのをぜひともおすすめしたいです！！
最後に、現在部活や習い事などを頑張っている皆さんへ
周りの友達が部活を引退していく高3の春から夏の間、勉強への焦りもコンクールの責任や緊張もあり、充実してたけれど、忙しかったし、辛いこともたくさんありました。
それでも吹奏楽部に入ってよかったし、最後まで仲間と部活をやり切れたことは一生の宝物です。
辛いこともあると思うけど、何かを全力で頑張った経験は、必ず成長につながるし、いい思い出になります！
その上で希望の進路を叶えられるように、勉強もコツコツできるうちから進めましょう。
勉強では、ほかの人と比べて焦るのではなく、自分の成長を感じてください！
部活や習い事も勉強も応援しています！
明日は五反田先生です。お楽しみに！
2026年 6月 18日 武藤先生きたる！
こんにちは。久保田です。
ここのところ梅雨らしい天気が続きますね。
みなさん梅雨は好きですか？
僕の感覚なんですけど、「雨の日は好き？」って聞くと一定数「好きだよー」って人がいますが、梅雨に関しては好きって人に出会ったことがないですね。みなさんやみなさんの周りの人にはいるんでしょうか…？
かくいう僕も梅雨は苦手です。じめーっとした空気で肌がベタベタしてしまう感覚があって、それがちょっと嫌だなって思っちゃいますね。
でも梅雨の時期の夜風に当たったりとか、近所に咲いている紫陽花を見ると、梅雨も悪くないのかななんて思えてきたりもします。最近はPEOPLE1さんの『紫陽花』を聴きながら夜道を歩くのが好きです。この時期にぴったりの曲です。
……なんて夜道でかっこつけても、結局朝になってみると「雨じゃん、大学行きたくなくなるわー」とか言ってるんですけどね
さて、今日はそんな梅雨の湿っぽい空気も吹き飛ばしてくれるような、あの先生の話題です！
そうです！東進英語科の武藤一也先生が横浜にやってきます！
本日6月18日、19:00より、TKPガーデンシティプレミアム横浜西口にて、武藤一也先生による特別公開授業が行われます！
内容は全国統一高校生テストの解説です！これは聞くしかない…
全国統一高校生テスト、受験した皆さんはどうでしたか？うまくいった！という方も、歯がたたなかった…という方も、きっと様々だと思います。
高得点が取れた人は、その点数を安定させるためにどうすればよいのか、伸び代がある人は、どうしたら点数が伸びるのか、一分一秒たりとも聞き逃せない授業になっています！
申し込んでいる生徒の皆さんは、時間に余裕を持って会場に集合してください！持ち物は筆記用具と全国統一高校生テストの英語の問題冊子です！
さて、今日はここまで。明日は小沢先生です！お楽しみに。
2026年 6月 17日 大学の文理選択、どう決める？
こんにちは！東進ハイスクール横浜校の入江です！
「文系と理系、どちらを選べばいいのかわからない。」そんな悩みを抱えている高校生は多いのではないでしょうか。文理選択は、大学受験だけでなく、その先の大学での学びや将来の進路にも関わる大切な選択です。そのため、「なんとなく数学が苦手だから文系」「仲の良い友達が理系だから」といった理由だけで決めてしまうと、後になって「本当は違う分野を学びたかった」と後悔してしまうこともあります。
まず考えてほしいのは、「自分はどのようなことに興味・関心を持っているのか」ということです。例えば、歴史や国語、外国語、法律、経済、教育など、人や社会に関わることを学びたい人は文系の学問に魅力を感じるかもしれません。一方で、数学や理科の知識を活かして、医療、薬学、工学、情報、建築などの分野を学びたい人は理系を選択することが多いでしょう。
また、「将来どのような仕事に就きたいか」を考えることも重要です。医師や看護師、薬剤師、研究者、エンジニアなどは、理系の学部・学科への進学が必要になる場合がほとんどです。一方で、公務員や営業職、教員、金融関係など、文系の学びを活かせる仕事もたくさんあります。さらに、企業によっては文系・理系を問わず採用している職種もあり、大学での経験や自分自身の強みが重視されることもあります。
しかし、高校生の時点で将来の夢が明確に決まっている人ばかりではありません。「やりたいことがまだ見つからない」という人もいるでしょう。そのような場合は、大学のホームページを見たり、オープンキャンパスに参加したりして、実際にどのようなことを学ぶのかを調べてみることをおすすめします。学部や学科の特徴を知ることで、「面白そう」「もっと学んでみたい」と感じる分野に出会えるかもしれません。また、学校の先生や保護者、先輩などに相談してみることも、自分の考えを整理するきっかけになります。
文理選択をする際には、「得意・不得意」だけで判断しないことも大切です。もちろん、得意な科目を活かすことは一つの考え方ですが、「今は苦手だけれど興味がある」という気持ちも大切にしてほしいと思います。好きなことや目標があれば、苦手なことでも努力して乗り越えられることがあります。
文理選択に絶対的な正解はありません。大切なのは、周囲の意見に流されるのではなく、自分自身が納得できる選択をすることです。悩みながら進路について考える時間は、自分の将来と真剣に向き合う貴重な機会でもあります。ぜひ、「自分は何に興味があるのか」「どのような人生を歩んでいきたいのか」を考えながら、後悔のない選択をしてほしいと思います。
進路選択はゴールではなく、新たなスタートです。文系でも理系でも、自分で選んだ道で努力を続ければ、可能性は大きく広がっていきます。自分らしい未来に向かって、今できる一歩を踏み出していきましょう！！！
2026年 6月 16日 共通テスト英語！！！！
こんにちは！担任助手一年目の長田です！
全国統一高校生テストから二日が経ちました。
皆さん当たり前ですけど自己採点はしましたか…?
していない人はこのブログを今すぐ閉じて自己採点してみましょう！
また、自己採点した人は三日以内か一週間以内に復習をするようにしましょう！
今回の全国統一高校生テストで人によっていろいろ思うことはあると思います。
全国統一高校生テストの前に共テの過去問に触れてたから解けたよ！と思っている子や、全然時間がなくて解き切らな
かった…と思っている子、共通テストは二日間に分けられるのに何で模試は1日でやるの？と思っている子もいたり…
私は一年前の全国統一高校生テストを受けている最中に熱が出て最悪でした（笑）
志望区分も文理も関係なく、全受験生が受ける英語について話していきたいと思います。
皆さん英語は解き終わりましたか？
新課程になって英語の分量が多くなって解き切らない…、早く解くためのコツがわからない…などの声が上がってきそ
うです。
私も共通テストを始めて解いたとき、時間が足らず解き切らなかったこともありますが、最初の簡単目な問題に時間を
かけすぎたのにもかかわらず、点数があまりよろしくなかったことに落ち込んでいました…。
英語の解き方がわからない人たちに朗報です！！！
6/18（木）に東進でも大人気な先生 武藤一也先生の公開授業が横浜で開催されます！
この公開授業では共通テスト英語の早く読める・解けるコツ、リスニングの対策の仕方などを詳しく教えてくださいます！
共通テスト英語についての授業は他塾でもいろいろありますが、大体傾向の説明だけで終わりませんか？
武藤先生は共通テストの英語の奥義を教えてくださいます！
私も受験生の時に実際に参加しました！
武藤先生から教わった共通テストの英語の解き方で英語を解いてみたところ、最低点が6月の全国統一高校生テストにと
った37点ですが、最終的に85点ぐらいまで伸びました！（発熱している状態だったので参考にできないかもですが…）
とても有意義な授業なのでぜひこのブログを見た人は参加してほしいです！
詳細はこちら！
日時：6/18(木) 19:00~21:00
場所：TKPガーデンシティpremium横浜西口
対象：全国統一高校生テストを受けた人
持ち物：全国統一高校生テスト 英語問題用紙
明日は入江先生です！
2026年 6月 15日 大学受験は高校別で！
こんにちは！
東進ハイスクール横浜校担任助手の藤澤です！
みなさん、元気にしていますか？
元気じゃないよ、なんて声がちらほらと聞こえてきます。
6月になるとなんとなく気が滅入ってしまいますね。「五月病」なんて言葉がありますが、私は六月病という呼び方のほうが身近に感じます。みなさんはどうでしょうか。元気に過ごせていたら何よりですが、どうか無理しすぎないでくださいね。とくに受験生、あんまり暗くなりすぎると7月になっても抜け出せなくなってしまいます。ちゃんとやるべきことができてるんだから自信をもって、あと息抜きに楽しいことしましょ。私は生きてるだけで素晴らしいって常に思うようにしてます。
しんみりとした話でなんだか気分が暗くなってしまったみなさんに明るいニュースをお届けします！
明るいといっても様々な捉え方があるもので難しいですね、笑
紫陽花が咲いてます！！いまとても見頃です！！
これはとても明るいニュースですね！！
というのも、私が1番好きな花が紫陽花なんですよね。「紫陽花」より「あじさい」の方が表記が可愛いのでそっちでいこうかな、！？
最近は道を歩けばあじさいなので幸せな気分で見ています。
みなさんは何色のあじさいが好きですか？
私は選べません。
質問した人はちゃんと答えてほしいって？
そうですよね。
どれも素敵すぎて選べないってことで箱推しってやつです。しぼるなら赤紫か水色かなぁ、と思います。いつかあじさいの鉢植えを買ってお家で育てるのが夢なんですけど、まだ面倒を見る自信がないので買えていません。笑
あじさいの育て方の本まで買ったので準備万端なんですけどね！来年こそ！
さて、今日のテーマは、、、、『高校別説明会』です！！！
私の出身校はどこかご存知でしょうか？
知ってるよって人、ありがとうございます！！
知らないよって人！これを機に知ってくれると嬉しいです！！
私の出身高校は、
横浜創英高校
です！
学校名、知ってましたか？
もしかすると有名かもしれないので、学校名だけは聞いたことがあるという人もいるのかなと思うところですね。知ってくれていたら嬉しいです。知らない人は今から知りましょう！
JR横浜線の大口駅から13分くらいの場所にある高校です。京急線の子安駅、東横線の妙蓮寺も最寄りです。
中高一貫で、敷地内に保育園もあります。園児と接する機会はありませんが、部活のときにすれ違ってかわいー！となってました。私は高校受験で横浜創英に入ったので、3年間通った校舎になります。坂がひどくて（笑）教室に着くまでに息がきれてしまうくらいの学校です。ちなみに坂を登った先が新館の地下1階で、新館の1階は本館の4階に繋がってます。テレビ局みたいな作りですね笑。学校見学等初めてきた人々が息を切らして来校するのを「やっぱり大変だよなぁ」と思いながら見ていました。1回はきてほしいですね。
話が逸れてしまいましたので、イベントの説明をしていきます！
『高校別説明会』とは、その学校出身の担任助手がみなさんに向けてお話しする会となっています。内容としては、学校の授業のペース感だったり、その学校の特色をどう大学受験に活かしていくかだったり、その学校の生徒専用のものとなっています！
ありがたいことに横浜創英の説明会は2年連続で開催させていただくことになりました。
去年参加した人も楽しめるような会となっております、！楽しみにしていてください。
日付:6/30(火)
時間:17:00
場所:東進ハイスクール横浜校
です！プレゼンが1時間ほど、その後に質疑応答という形をとります。ぜひご参加ください！！
校舎でまってます！
次回は長田先生です！おたのしみに！！！
